
Comment dépasser nos attentes envers les autres ? Comment ne plus être déçu.e ni frustré.e ? Comment se détacher des attentes que les autres projettent sur nous ? Comment ne plus en souffrir ?
📅 jeudi 13 avril 2023 ⏱36:59
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Transcription de l'épisode (extrait)
Comme tous les jeudis matin, je suis très contente de vous retrouver, et qu'on aborde ce fameux sujet des attentes qu'on a envers les autres et que les autres ont envers nous.
J'espère que cet épisode vous plaira. Alors, en fait, l'idée, c'était vraiment que j'essaie d'aborder, on va dire les principales attentes qu'on a de manière générale envers les autres.
Donc, si ce sont des attentes qu'on a envers les autres, on connaît sûrement aussi des gens dans notre entourage proche ou moins proche, qui ont ces attentes-là envers nous également.
Et en quoi on souffre du fait d'avoir des attentes envers les autres ? Ce qui fait qu'on est constamment déçu.e et qu'on est constamment frustré.e.
En quoi est-ce qu'on souffre du fait que les autres projettent des attentes sur nous ? Qu'est-ce que vont créer les projections qu'on a sur les autres et ses attentes et ses projections ?
Le terme de projection, c'est quelque chose qui est assez vaste, mais c'est vraiment toutes les parts de soi qu'on considère ne pas s'attribuer, qu'on considère ne pas nous appartenir, tout ce qu'on oublie en être le propriétaire.
J'ai envie de dire un peu ça comme ça, c'est que les projections qu'on fait sur les autres, pour moi, c'est des parts de nous qu'on ne voit pas chez soi et qu'on passe notre temps à mettre entre les mains des autres. Autrement dit, c'est la clé de notre baraque intérieure qu'on donne à quelqu'un d'autre, voilà. Et donc les projections, ça prend plein de formes.
Je parle beaucoup de projection, notamment dans le travail de l'ombre que vous trouvez par exemple dans mon programme Clair-Obscur , que vous trouvez dans d'autres de mes épisodes de podcast.
Et ça prend aussi la forme d'attente, la projection. Je sais que parmi vous, il y en a plein qui reconnaissent avoir des attentes envers les autres. Je le sais. Envers vos partenaires, envers vos patrons, envers vos salarié.e.s, envers vos chéri.e.s, vos ami.e.s, vos parents, peu importe.
Et je sais qu'il y en a aussi parmi vous qui me le disent, qui ont ce discours de : « Moi, j'attends jamais rien de personne » ou « Moi, je n'attends rien du tout de lui, je n'attends rien du tout de toi » ou « Et voilà, moi, je suis quelqu'un, je n'attends rien des autres , c'est fini ça, c'était avant.”
Du coup, vous me connaissez bien, avant de vous parler de tout ça, j'aimerais juste qu'on revienne à un espace de sincérité radicale qui est qu'en fait, on a absolument tous des attentes envers les autres ! C'est humain. Et je crois que c'est bien de le reconnaître, c'est sain. En tout cas, c'est être sincère que de reconnaître qu'on a des attentes constamment envers les autres.