DEVENIR PLUS POSITIF : comment chasser les pensées négatives

Transcription de l'épisode (extrait)

Ce sujet m’a été très demandé ! Je communique beaucoup sur la pensée et les actions positives. Avant, j’étais quelqu’un de très négatif, je voyais toujours le verre à moitié vide. Me proches m’ont toujours appelé “Gracieuse” et “Miss sourire” tant j’étais négative, tant je parlais mal de moi-même et j’étais aussi un peu dans le jugement. J’étais négative face aux situations, je dramatisais tout le temps tout, je ne savais pas relativiser.

En vous disant cela, je me rends compte à quel point j’ai évolué car je suis quelqu’un de très positif aujourd’hui. En effet, je suis devenue plus positive dans la manière de m’adresser à moi-même, dans mes relations avec les autres, dans ma façon d’essayer d’apaiser les gens, de vous aider sur mes différents réseaux. Ma mission c’est de vous amener du positif. J’ai beaucoup évolué et j’ai souvent eu la question : « Chloé comment as-tu fait pour développer un esprit aussi positif, comment as-tu fait pour retourner ta veste de façon aussi positive ? »

Je vais vous expliquer par quoi je suis passée et vous donner des petits exercices, deux techniques très importantes qui vont vous aider et vous permettre de commencer à développer un esprit positif dans votre quotidien, des pensées plus positives et résister aux mauvaises.

Pour développer son esprit positif, pour mettre des pensées positives dans votre vie, dans votre quotidien, il y a deux grandes façons de faire. Il y en a plusieurs mais j’aimerais aborder deux grands thèmes. C’est la base et ce sont des méthodes hyper utiles que vous pouvez faire au quotidien : la visualisation créative et les affirmations positives.

J’ai découvert cela en me mettant au développement personnel et cela m’a énormément aidé.

La visualisation créative

La visualisation consiste à se créer des images mentales de notre futur nous. Pour mieux vous expliquer, la visualisation est une technique très utilisée dans les méthodes de développement personnel pour être plus proactifs, pour atteindre ses objectifs de vie (professionnels ou personnels). C’est une technique que l’on retrouve dans le livre très connu : Miracle Morning. Il est très facile à lire et peut changer beaucoup de choses. Cela aide à se lever plus tôt le matin, prendre sa vie en main, positiver et c’est un super livre pour faire un premier pas dans le développement personnel.

J’ai découvert cette technique dans ce livre. Dans mon entourage personne n’était vraiment sensible au développement personnel. La visualisation est aussi quelque chose de très présent dans tout ce qui touche la loi de l’attraction. Pour vous éclairer, il va s’agir de vous imaginer à la place d’un futur vous qui aura atteint et réussi tous ses objectifs. Imaginez-vous dans le futur en ayant obtenu tout ce que vous voulez obtenir : relation amoureuse épanouie, un job plaisant, une maison dans une région que vous adorez, des enfants etc.

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