Perte de sens : comment en sortir ? (et retrouver une vie qui a vraiment du goût !)

Transcription de l'épisode (extrait)

Une autre clé que je peux vous donner qui paraît très très simple, c'est de réinjecter du sensoriel dans votre quotidien et de réinjecter du narratif.

Cette clé-là, elle est oubliée par tout le monde et je ne comprends pas pourquoi. Je trouve que c'est la clé la plus importante.

Le sens, tout le monde est en train de le chercher avec sa tête. Tout le monde se dit : « Moi, il faut que je trouve du sens avec ma tête et je m'aperçoive d'un truc ». C'est comme ça qu'on devient complètement perché, qu'on se persuade de trucs complètement lunaires, qu'on est dans nos illusions, qu'on tombe dans les biais cognitifs et qu'on se persuade que c'est notre mission de vie ou je ne sais pas quoi. Le sens, ce n'est pas quelque chose qui ne se trouve forcément qu'avec la tête. 

C'est aussi ce que j'essaye de proposer le plus possible dans mon travail. J'essaie toujours de proposer des réflexions intellectuelles et de l'esprit avec le podcast. Mais, à travers toutes les autres choses que je propose et même les conseils que je donne dans les épisodes, j'essaie toujours de vous faire passer par le corps, à savoir, je vous propose des pratiques sportives, des pratiques énergétiques, des pratiques physiques, enfin, plein de trucs, pour que vous compreniez que parfois, on comprend avec le corps et que parfois, c'est quand on ressent un truc, quand on vit quelque chose avec le corps, qu'il y a quelque chose qui se passe pour de vrai, et ce n'est pas en restant dans ce que j'appelle de la masturbation mentale qu'on va trouver du sens.

Donc, le sens, ça ne vient pas juste de la tête. Il y a le corps qui rentre en jeu. Il y a l'émotionnel, et comment est-ce qu'on vit quelque chose immédiatement. C'est avec le corps et avec l'émotionnel.

Donc, le sensoriel, c'est quelque chose qui est crucial parce que ce qui va faire sens et retrouver du sens dans sa vie, ça ne vient pas juste de l'intellect. Ça vient beaucoup de la notion du plaisir. Ça vient énormément de la notion de mouvement et ça vient énormément de la notion de ressenti immédiat. C'est pour ça que je vous partageais dans l'épisode d'avant, si vous vous levez le matin et que vous vous sentez épuisé, fatigué, que vous n'avez pas envie, etc., et que c'est mou dans votre corps, il y a une perte de sens et ce n'est pas avec l'intellect que vous allez le vivre. Il y a la notion de plaisir, mouvement et ressenti immédiat qu'on a envie de remettre un petit peu au centre.

Souvent, les pertes de sens, ça vient d'un trop-plein de mental et d'un manque de connexion sensorielle, d'un manque de connexion au réel, avec le corps, avec les sens, avec ce qui se passe, de tangible, en fait, en réalité.

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