Que faire quand on se sent perdu et qu'on ne sait plus où aller ?

📅 jeudi 09 mars 2023 ⏱33:18

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Transcription de l'épisode (extrait)

 Encore une fois, je suis heureuse de vous retrouver en ce jeudi matin, cette fois-ci pour vous parler d'une thématique dont je crois que j'ai déjà parlé dans plusieurs épisodes, mais aujourd'hui, j'avais envie d'y consacrer un épisode tout entier sur le fait de se sentir perdu. Parce que je crois que ça concerne absolument tout le monde et je crois qu'en plus, en ce moment, depuis quelques mois, il y a quand même des gros mouvements, des grosses énergies. Appelez ça comme vous voulez. 

On est très nombreux à avoir un peu l'impression d'être dans des montagnes russes, de traverser des phases de dépouillement, de perte de repères. Voilà, on vit des choses. Je trouve qu'il y a des choses assez costaudes pour beaucoup de gens. Donc, je pense que c'est un sujet qui est le bienvenu, le fait de se sentir complètement perdu.e. Donc, quand je dis “se sentir complètement perdu”, c'est vraiment la sensation d'être paumé.e dans sa vie, d'être paumé.e sur une thématique de vie. 

Donc, on peut être perdu.e, par exemple, dans notre vie amoureuse, dans notre vie sentimentale. On peut être perdu.e dans notre vie professionnelle. On peut être perdu.e aussi sur tous les plans. Et puis, on peut aussi avoir simplement la sensation de se sentir perdu.e. C'est-à-dire de ne plus du tout savoir qui on est, ce qu'on fait, ce qu'on doit faire, ce qu'on a envie de faire, être incapable de prendre des décisions, etc. C'est des moments qui sont assez challengeants. C'est des moments qui sont, en général, très inconfortables à vivre parce qu'on se sent un peu figé.e, on se sent un peu paralysé.e. 

C'est des moments aussi dans lesquels il y a une grande panique aussi qui peut se mettre en place, c'est des périodes qui sont aussi angoissantes, qui sont stressantes. Plus on se met de pression pour essayer de sortir de cette phase dans laquelle on est, moins on arrive à en sortir très souvent. Donc, c'est des phases que j'ai moi-même beaucoup expérimentées. Ça m'arrive encore régulièrement. Donc, la dernière fois que ça m'est arrivé, je crois que je vous en ai parlé dans un épisode de podcast. 

En gros, c'était d'octobre à janvier, pendant plusieurs mois et ce n'était pas la première fois que ça m'arrivait dans ma vie, mais c'était la première fois que ça m'arrivait et que j'étais OK avec le fait que ça m'arrive. Donc, j'ai pu vraiment observer le phénomène, me détendre et laisser cette phase passer. C'est vraiment une phase de contraction en fait que j'ai pu observer. 

Bref, le fait de se sentir complètement perdu.e, paumé.e, sachez que c'est quelque chose qui est courant chez beaucoup beaucoup beaucoup d'entre nous, même quand ça ne se voit pas, même quand on a l'impression que tout va bien, même quand on voit des gens qui s'en vont toujours de l'avant, etc.

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