Comment bien s'entourer : ces relations qui nous drainent de l'énergie

Transcription de l'épisode (extrait)

Chers auditeurs, chères auditrices, je suis comme toujours très heureuse de vous retrouver en ce jeudi matin et aujourd'hui, j'avais vraiment envie d'aborder avec vous un sujet très très simple, par rapport à nos fréquentations, par rapport à notre entourage. 

Un sujet très simple, mais qui finalement, je trouve, a vraiment son pouvoir parce que nos relations, c'est quand même un pilier assez puissant de notre épanouissement, assez puissant de notre bonheur. Des relations de qualité, c'est ce qui nous permet aussi de nous épanouir dans l'intimité personnellement, qui permet de nous enrichir, qui permet de nous inspirer, etc. 

Donc, avoir des relations de qualité, c'est quand même assez important. 

Il y a pas mal d'études en psychologie positive qui disent même que la qualité de notre vie dépend de la qualité de nos relations, etc. Mais, juste de manière générale, je crois qu'on a tous très envie d'avoir des relations de qualité et on a besoin d'avoir des relations de qualité pour se sentir nourri, se sentir à notre juste place, mais surtout, pour entrer en relation avec d'autres personnes. 

Quand je parle d'entrer en relation, c'est vraiment d'avoir un niveau d'intimité qui soit suffisant pour se sentir profondément lié à l'autre. 

Donc, le niveau d'intimité va forcément varier aussi en fonction de la relation qu'on va avoir si on est en couple, si on est meilleurs potes, si on est collègues, etc. 

Évidemment, on ne va pas construire à chaque fois, on ne va pas atteindre le même niveau d'intimité dans chaque relation. Mais, dans tous les cas, atteindre un certain niveau d'intimité avec un être humain et entrer en lien avec lui, c'est extrêmement important pour notre épanouissement, pour notre bonheur. 

On est quand même des animaux sociaux et on a besoin de sociabiliser. On a besoin d'être en relation avec d'autres personnes pour se sentir pleinement épanoui. 

Attention, ça ne veut pas du tout dire qu'on est tous des extravertis et qu'on a tous besoin d'être extravertis. Au contraire, je trouve que ce monde est beaucoup plus adapté aux extravertis, malheureusement qu'aux introvertis. 

On a toujours l'impression que les gens qui sont très introvertis, qui ont besoin de passer du temps seuls, qui n'ont pas spécialement beaucoup envie de sociabiliser ou de s'épancher ou de parler d'eux, etc., ont un problème, alors que ce n'est pas du tout le cas. Donc, grosse pensée à toutes les personnes qui sont vraiment introverties, qui ne se sentent pas comprises. 

Mais, bref, ce n'est pas là l'idée du podcast. 

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