Être dans la pleine expression de soi

Transcription de l'épisode (extrait)

 Aujourd’hui et dans les prochains temps, je pense, j’ai envie de peut-être vous proposer des épisodes qui sont un petit peu plus courts. Et j'ai remarqué que ces derniers mois, ce n'est pas que je suis partie en vrille, mais c'est que j'ai fait des épisodes un peu plus longs. J'ai envie de vous partager peut-être des choses qui sont un petit peu plus courtes aussi, à voir si ce format vous plait. 

Aujourd'hui, j'ai envie d'aborder, de préaborder, on va dire, un thème autour de l'expression de soi. Parce que j'ai mis des mots il y a peu de temps pendant une discussion avec mon chéri sur l'importance que ça avait pour moi, de s'exprimer et de pouvoir m'exprimer pleinement, l'impact que ça avait aussi sur moi de ne pas pouvoir m'exprimer pleinement, à quel point ça a créé de la frustration, de la colère, de la peur, de la tristesse, de la résistance chez moi. Et je me suis fait justement cette réflexion de me dire : « En fait, il y a énormément de gens aujourd'hui et sûrement parmi vous qui ne s'expriment pas pleinement et qui ne connaissent pas la plus grande expression d'eux-mêmes, qui ne connaissent pas la pleine expression du soi.» Alors, quand je parle d'expression de soi, je parle de soi-même. Donc, c'est qui je suis, mais vraiment au sens large, c'est-à-dire moi, mais avec l'égo, avec mes pensées, mes croyances, mes convictions, etc. 

Je parlerai dans un deuxième temps de l'expression du soi profond, l'expression du soi qui est en fait l'expression de qui je suis dans ma nature profonde, c'est-à-dire mon âme, ma conscience, etc, ma version la plus dépouillée. Mais ça, on en parlera dans un second temps. Quand je parle d'expression de soi, c'est vraiment l'expression de soi au sens large. Faire l'expression de soi, c'est être capable de m'exprimer avec sincérité, authenticité, et s'exprimer dans la spontanéité et d'affirmer aussi qui je suis au monde, qui je suis aux autres, mes pensées, d'affirmer mes pensées, d'affirmer mes croyances, mes convictions, mes opinions, d'exprimer ce qu'il se passe en fait à l'intérieur de moi. 

L'expression de soi, pour moi, c'est vraiment la projection, donc pas au sens développement personnel, mais imaginer la projection comme un film, la projection sincère de ce qu'il se passe en moi, de le faire en conscience sur un mur ou en tout cas, dans le monde. 

Et l'expression de soi pour moi, c'est ça. C'est comme si, à l'intérieur de moi, il y avait un concentré d'énergies, d'émotions, de pensées, de flots, d'insécurités, de croyances, de convictions, d'amours, de sentiments et de tout un tas de choses qui me composent. Et s'exprimer, c'est décompresser le fichier, le fichier Zip. C'est décompresser le fichier et le faire rayonner vers l'extérieur. Exprimer, c'est vraiment ça. C'est sortir à l'extérieur ce qui est compressé à l'intérieur. 

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