Se réapproprier son corps : 10 clés pour renouer avec le corps et la sensualité

Transcription de l'épisode (extrait)

 Je suis très heureuse de vous retrouver pour cet épisode et pour vous proposer enfin le sujet qui m'a été grandement demandé après l'épisode que j'avais sorti sur les abus, le harcèlement sexuel et cetera. Je n'avais pas mal parlé de réappropriation corporelle. Et vous savez que je parle beaucoup ces derniers temps, en tout cas, pour ceux qui me suivent sur Instagram. Je vous conseille vraiment de me suivre aussi par là-bas parce que le contenu que je propose est très différent d'ici. Je parle là-bas, en ce moment, beaucoup de sensualité, de réappropriation corporelle, de comment est-ce qu'on fait pour oser vraiment son féminin, oser sa sensualité, oser… Voilà vraiment se réapproprier son corps. Donc, ça m'a été beaucoup demandé, et j'avais envie de pouvoir vous faire un épisode tout entier là-dessus, sur la réappropriation corporelle, vous partager quelques conseils issus simplement de mon chemin, de mon expérience. Donc, je pense qu'il y en a encore plein d'autres à partager et que ce sera différent pour tout le monde. Ce sont des choses qui seront faciles aussi à mettre en place qui, à mon sens, sont d'utilité publique. Donc, cet épisode, c'est vraiment dédié à toutes les personnes, et je peux aussi dire toutes les femmes, qui peuvent se sentir parfois un peu coupées de leur corps, vous savez, qui peuvent se sentir un peu bloquées dans leur corps, un peu coincées, qui ont la sensation de ne pas avoir de ressenti, qui ont la sensation d'être coupées de leur ressenti, qui peuvent avoir de la difficulté à ressentir du plaisir, à avoir du plaisir. Voilà, qui ne se sentent pas spécialement connectées finalement à leur corps. C'est aussi pour toutes les personnes qui, comme moi, se sont senties ou se sentent encore parfois très gênées de leur corps, qui ont honte, qui peut être mal à l'aise, qui ont du mal à se lâcher, que ce soit dans leur sexualité, que ce soit en dansant, que ce soit en maillot de bain, que ce soit même toute seule ou tout seul, peu importe. Des gens qui peuvent se sentir gênés dans leur corps et à propos de leur corps, qui ont du mal à assumer cette part d'elle sensuelle, qui peuvent avoir honte. Je pense que je vous ferai aussi un épisode là-dessus parce qu'il y a tant de choses à dire. Vous savez, ce sentiment, j'en parlais dans quelques épisodes, quand on se sent très gêné parce qu'on a la sensation que c'est mal ce qu'on est en train de faire, dès qu'on ose un peu de sensualité, qu'on ose parfois aussi un peu de sexy, quand on voit un peu de notre corps, et cetera. Donc, c'est aussi pour vous si vous vous sentez gêné. C'est aussi pour toutes les personnes qui ont la sensation que, entre ce que leur corps reflète, ce que leur image reflète et ce qu'ils sont où ce qu'elles sont, elles, à l'intérieur, il y a une énorme différence. J'ai eu beaucoup de clientes et de clients mêmes qui m'ont partagé ça pendant des séances en présentiel ou pendant des coachings, qui me disaient que c'était très frustrant et très triste finalement, que ce qu'il y a à l'intérieur, ce qu'eux, ils sont, leurs émotions, leur caractère et leur personnalité ne se reflètent pas du tout à l'extérieur et qu'ils avaient la sensation que leur corps, ce n'était pas eux, que ça ne reflétait pas du tout ce qu'eux sont où ce qu'elles, elles étaient.

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